はじめての美顔器えらび

むくみの原因

人間の体は６０％以上が水分でできています。この水分は血液と同じように循環しているのですが、それが滞るとその部分が太くなり、むくんでしまうのです。
塩分をとりすぎると血中濃度が上がり、それを下げようとして腸の水分が血管へ送られます。　そうすると血流が増え、腎臓の処理が間に合わなくなり、その結果大量の血液が体を回り続けます。
そこから細胞へ水分がにじみ出すためむくみが起こります。

むくみは体内の代謝低下や女性ホルモンの影響で起こることもあります。　生理前や生理中にむくみやすいのはそのためです。

むくみのケア

むくみは放置しておくと、そのまま定着してしまうので、日々の予防とケアが大切です。

水分や塩分のとりすぎに注意して、もしむくんでしまった場合にはリンパを促進するようにリンパマッサージが効果的です。
また、血行を促進するように熱いタオルと冷たいタオルとを交互に顔に当てて血行促進するのも有効です。

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