はじめての美顔器えらび

たるみの原因

顔にはさまざまな表情を作る筋肉（表情筋）が顔全体にくまなく張り巡らされています。
この表情筋は、皮下脂肪と皮膚とにサンドイッチされるようにぴったりと張り付き、お肌のハリを保っています。

ですからお肌の真皮膚にあるコラーゲンやエラスチンなどが減少してハリがなくなると、表情筋は支えがなくなりだらりと垂れさがることになってしまいます。
これがたるみです。　加齢により筋肉全体がたるんでくるというのも原因です。

若い人も注意

コラーゲンやエラスチンなどは加齢により自然と減少していきますが、紫外線で破壊されていることも多いので、若い人でも油断はできません。

また、太っていた人が急に痩せることで皮膚が余ってしまって顔がたるむ人もおられます。　顔のたるみが気になってダイエットするというかたがおられますが、急激なダイエットはお肌のたるみをとるには逆効果だということがわかりますよね。

たるみのケア

表情筋も筋肉ですから鍛えれば発達していきます。　手軽にできる方法としては顔のストレッチです。顔のストレッチを行い表情筋を活性化するのが効果的です。

体の内側からたるみに働きかけるには、コラーゲン生成に不可欠なビタミンCや、血行を促進するビタミンEなどを多くとることが有効です。
エラスチンやヒアルロン酸などのムコ多糖類や、コラーゲンが配合されたサプリメントを補うのも効果的です。